Lo Zen (dal cinese Chan) vuol dire "meditazione". Ma cos'è lo Zen? Lo Zen è uno stato emoziale che le parole non possono chiarire: si può solo intuire cosa esso sia.Lo Zen è essere presente al 100%, vivo, autoespresso e autodimenticato: nessuna piccola voce dentro di noi, nessun giudizione su di sé o su gli altri, nessuna fantasia, nessuna novità e nessun pettegolezzo.
Lo Zen è essere inconscientemente coscienti, essere al 100% nel proprio flusso vitale, sia esso manifesto che nascosto.
E' vivere a pieno. E anche quando si è a riposo, esserlo realmente al 100%.
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